預防勝於治療！你我都該做的健康防護 4守則不可輕忽

【NOW健康 編譯組／外電報導】常說的「預防勝於治療」乍看之下似是多了1件麻煩事然而與治療相比 假交易掏空映相2億多元 預防仍是比較簡單的措施也不用花費太多的精力和費用以下是每人都應該要了解的4大健康預防措施：

▸1.實施安全性行為

性健康這個話題比較敏感難以啟齒所以通常不會被提及但其實性行為是生活的1部分如果沒有採取預防措施可能會影響健康狀況尤其如果你的性生活很活躍的話仍應依幾種方法保持健康

▲安全性行為措施不僅能用來節育也是預防性病最直接的方法 映相掏空案 。（圖片來源／ingimage）

建立家庭是人生中最重大的決定之一但是如果要節育的話大部分都是由女性來做一些預防措施避孕的方式有很多包括服用藥物、陰道環、注射劑、保險套和貼劑等方式當然安全性行為的另一方面也跟避免性傳播感染性病有關美國疾病控制和預防中心推估 假交易掏空映相2億多元 董事長曾冠智 ，每年約有數百萬新的性傳播感染病例為避免感染性病可以使用男用或女用的保險套 假交易掏空映相2億多元 映相科技驚爆遭掏空2億 檢調搜索約談 董事長曾冠智 ，這種方法可以避孕和防止疾病的傳播

選擇1種保護方法來做 前董座曾冠智20萬交保 假交易掏空映相2億多元 董事長曾冠智 ，並在發生性行為之前與伴侶討論好就能避免發生健康問題 映相掏空案 。

▸2.每年體檢1次

照顧整體健康最重要的預防措施之一就是每年進行1次身體健康檢查這裡建議每1年都要做的部分是預防和治療慢性疾病的關鍵

▲定期健檢最重要的是務必根據檢查結果調整生活習慣 假交易掏空映相2億多元 映相科技驚爆遭掏空2億 檢調搜索約談 假交易掏空映相2億多元 映相科技 映相科技驚爆遭掏空2億 檢調搜索約談 假交易掏空映相2億多元 映相科技遭掏空2億元 科技公司董座涉掏空 20萬交保 前董座曾冠智20萬交保 映相掏空案 。（圖片來源／ingimage）

身體健康檢查項目通常包括膽固醇、血糖、心率、血壓、呼吸和體重…等等的生理指數台灣政府提供成人預防保健服務40-64歲民眾每3年1次健康檢查55歲以上原住民、35歲以上的小兒麻痺患者、65歲以上民眾則是每年1次成人健康檢查 映相掏空案 。

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