胃癌約9成是「幽門桿菌」所致！護胃健康有5招 今年篩檢擴大試辦17縣市

El cáncer de estómago es una de las enfermedades más comunes y mortales en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, es la quinta causa principal de muerte por cáncer en el mundo. En Taiwán, se estima que alrededor de 9 de cada 10 casos de cáncer de estómago son causados por la bacteria Helicobacter pylori, también conocida como “H. pylori”.

H. pylori es una bacteria que se encuentra en el revestimiento del estómago y puede causar inflamación crónica, úlceras y, en casos graves, cáncer de estómago. Se estima que alrededor del 50% de la población mundial está infectada con esta bacteria, pero no todos desarrollan cáncer de estómago. Sin embargo, es importante tomar medidas preventivas para proteger nuestra salud estomacal.

Este año, en un esfuerzo por combatir el cáncer de estómago, el Ministerio de Salud y Bienestar de Taiwán ha ampliado el programa de detección de H. pylori a 17 ciudades y condados. Esto significa que más personas tendrán acceso a pruebas de detección y tratamiento temprano si se detecta la presencia de la bacteria en su estómago.

Además de la detección temprana, hay otras medidas que podemos tomar para proteger nuestra salud estomacal y prevenir el cáncer de estómago. Aquí hay 5 consejos para mantener un estómago saludable:

1. Mantener una dieta saludable: Una dieta equilibrada y rica en frutas, verduras y granos enteros puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de estómago. Evite los alimentos procesados, grasas saturadas y alimentos ahumados o encurtidos, ya que pueden aumentar la inflamación en el estómago.

2. Limitar el consumo de alcohol y tabaco: El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo están relacionados con un mayor riesgo de cáncer de estómago. Reduzca su consumo de alcohol y, si fuma, busque ayuda para dejarlo.

3. Mantener un peso saludable: La obesidad y el sobrepeso pueden aumentar el riesgo de cáncer de estómago. Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular puede ayudar a prevenir esta enfermedad.

4. Tomar medidas para reducir el estrés: El estrés crónico puede afectar la salud de nuestro estómago y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de estómago. Encuentre formas de reducir el estrés en su vida, como hacer ejercicio, meditar o practicar técnicas de relajación.

5. Realizar pruebas de detección regularmente: Si tiene antecedentes familiares de cáncer de estómago o si experimenta síntomas como dolor abdominal, náuseas o pérdida de peso inexplicable, es importante que se someta a pruebas de detección regularmente. La detección temprana puede salvar vidas.

En resumen, el cáncer de estómago es una enfermedad grave pero prevenible. Al tomar medidas preventivas y realizarse pruebas de detección regularmente, podemos proteger nuestra salud estomacal y reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad. Aprovechemos la oportunidad de la ampliación del programa de detección de H. pylori y cuidemos de nuestra salud estomacal. ¡Juntos podemos luchar contra el cáncer de estómago y vivir una vida más saludable y feliz!