賴床睡不飽？濕氣重易引起5大症狀！賴睿昕中醫師：精油調理、按2大穴位除濕

¿Te cuesta levantarte de la cama y sientes que no has descansado lo suficiente? ¿Sufres de síntomas como fatiga, dolor de cabeza y congestión nasal? Puede que la causa de todo esto sea la humedad en tu cuerpo.

Según el Dr. Lai Rui Xin, experto en medicina tradicional china, la humedad en nuestro cuerpo puede ser causada por factores externos como el clima húmedo o la exposición a ambientes húmedos, así como por factores internos como una dieta desequilibrada y un estilo de vida sedentario. La acumulación de humedad en nuestro cuerpo puede afectar nuestro bienestar y causar una serie de síntomas molestos.

Uno de los síntomas más comunes de la humedad en el cuerpo es la fatiga. La humedad puede afectar la función de nuestros órganos y causar una sensación de pesadez y cansancio en todo el cuerpo. Además, puede afectar nuestro sistema digestivo y causar problemas como diarrea, náuseas y pérdida de apetito.

Otro síntoma común es el dolor de cabeza. La humedad puede obstruir los meridianos y afectar la circulación sanguínea, lo que puede causar dolores de cabeza persistentes. Además, la humedad también puede afectar nuestros sentidos y causar mareos y confusión mental.

La humedad también puede afectar nuestro sistema respiratorio, causando síntomas como congestión nasal, tos y dificultad para respirar. Esto se debe a que la humedad puede obstruir los canales de energía y afectar la función de nuestros pulmones.

Entonces, ¿cómo podemos eliminar la humedad de nuestro cuerpo y aliviar estos síntomas? El Dr. Lai recomienda el uso de aceites esenciales para ayudar a equilibrar la humedad en nuestro cuerpo. Los aceites esenciales de canela, jengibre y eucalipto son especialmente efectivos para eliminar la humedad y mejorar la circulación sanguínea.

Además, el Dr. Lai también sugiere la estimulación de dos puntos de acupuntura específicos para ayudar a eliminar la humedad del cuerpo. El primero es el punto de acupuntura Zu San Li, ubicado en la parte inferior de la rodilla. Este punto puede ayudar a fortalecer el sistema digestivo y mejorar la circulación sanguínea. El segundo es el punto de acupuntura San Yin Jiao, ubicado en la parte interna de la pierna. Este punto puede ayudar a eliminar la humedad y mejorar la función de los órganos reproductivos.

Además de estos consejos, es importante mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente para prevenir la acumulación de humedad en nuestro cuerpo. También debemos evitar la exposición prolongada a ambientes húmedos y asegurarnos de mantener una buena higiene personal para prevenir infecciones causadas por la humedad.

En resumen, la humedad en nuestro cuerpo puede ser la causa de muchos síntomas molestos, pero con la ayuda de la medicina tradicional china y algunos cambios en nuestro estilo de vida, podemos eliminarla y mejorar nuestro bienestar. Así que no te rindas ante la humedad, ¡toma medidas para mantener tu cuerpo saludable y en equilibrio!