春天肝火旺盛長青春痘？ 西醫用科學證據教你正確肌膚照護

Es común que en primavera muchas personas experimenten brotes de acné en su piel. Esto se debe a que, según la medicina tradicional china, en esta estación del año nuestro cuerpo está más susceptible a tener un exceso de energía en el hígado, lo que se conoce como “fuego en el hígado”. Pero, ¿qué tiene que ver el hígado con los brotes de acné? ¿Y cómo podemos cuidar nuestra piel de manera adecuada para evitarlos?

Antes de responder a estas preguntas, es importante mencionar que el acné es una afección común de la piel que afecta a personas de todas las edades, pero es más común en la adolescencia debido a los cambios hormonales. Se caracteriza por la aparición de granos, espinillas y puntos negros en la piel, especialmente en la cara, el cuello, el pecho y la espalda. Además de ser una preocupación estética, el acné también puede ser doloroso y tener un impacto en la autoestima de las personas.

Según la medicina tradicional china, el hígado es el órgano encargado de mantener el flujo adecuado de energía en todo nuestro cuerpo. Cuando hay un exceso de energía en el hígado, puede manifestarse en diferentes síntomas, como irritabilidad, dolor de cabeza, problemas digestivos y, en este caso, brotes de acné en la piel.

Pero, ¿cómo puede el hígado afectar directamente a nuestra piel? La respuesta está en los poros. El exceso de energía en el hígado puede provocar una producción excesiva de sebo en la piel, lo que obstruye los poros y puede causar la aparición de acné. Además, el hígado también juega un papel importante en la eliminación de toxinas del cuerpo, y cuando no funciona adecuadamente, estas toxinas pueden acumularse en la piel y causar inflamación y brotes de acné.

Ahora que sabemos cómo el hígado puede afectar nuestra piel, es importante mencionar que, aunque la medicina tradicional china es una gran fuente de conocimiento, también debemos considerar las investigaciones y evidencias científicas para cuidar adecuadamente nuestra piel.

Según los expertos en dermatología, no hay suficiente evidencia para respaldar la teoría de que el hígado es responsable de los brotes de acné. En cambio, el acné se debe principalmente a una combinación de factores como la producción excesiva de sebo, la obstrucción de los poros, la inflamación y las bacterias en la piel.

Entonces, ¿qué podemos hacer para cuidar nuestra piel adecuadamente en primavera y evitar los brotes de acné? Aquí hay algunos consejos de la medicina occidental basados en evidencia científica:

1. Limpieza adecuada de la piel: La limpieza diaria de la piel con un limpiador suave puede ayudar a eliminar el exceso de sebo, la suciedad y las bacterias que obstruyen los poros y causan acné. Sin embargo, es importante no excederse en la limpieza, ya que puede empeorar la producción de sebo y dañar la barrera natural de la piel.

2. Hidratación: Aunque pueda parecer contradictorio, mantener la piel adecuadamente hidratada es esencial para prevenir los brotes de acné. Cuando la piel está deshidratada, el cuerpo produce más sebo para intentar compensar, lo que puede obstruir los poros y causar acné. Elija productos no comedogénicos para evitar que los poros se obstruyan.

3. Alimentación saludable: Una dieta equilibrada y saludable no solo es buena para su salud en general, sino también para su piel. Consuma alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, y evite alimentos procesados y gras